Un percorso dedicato al benessere del corpo e della mente, attraverso esercizi mirati che migliorano postura, flessibilità, equilibrio e forza. Il Pilates aiuta a prendere consapevolezza del proprio corpo, lavorando sulla respirazione e sulla qualità del movimento, in un ambiente piacevole e rilassante.
La nostra istruttrice Giorgia Tedeschi, diplomata all’Accademia del Fitness, offre corsi sia per principianti che per esperti, per tutte le età e comprese le donne in gravidanza.
